ABOUT کاوا کاوا

ورزش‌های هوازی بر اضطراب تاثیر بیشتری می‌گذارند. ورزش‌هایی مانند دویدن آهسته، راه رفتن، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و شنا کردن.طبق مطالعه ای که در مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی منتشر شده است ، گ